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时间的力量——跑步500公里

2017-7-28 22:51| 发布者: 173号| 查看: 5614| 评论: 10|原作者: 钱岗

摘要: 今天跑步的累积里程达到了500公里,3月底开始跑步,4月初找到感觉,定下了今年跑1000公里的目标,经过了4个月左右,到今天目标完成了一半。 我掰着手指算了一下,如果不出幺蛾子,虽然今年只跑9个月,但是应该可 ...

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今天跑步的累积里程达到了500公里,3月底开始跑步,4月初找到感觉,定下了今年跑1000公里的目标,经过了4个月左右,到今天目标完成了一半。

我掰着手指算了一下,如果不出幺蛾子,虽然今年只跑9个月,但是应该可以跑到1200公里。按照这样算,目标能够超额完成。

哪怕只是在我的朋友圈里,这个成绩也算不上什么,他们大把有跑了3、5000公里的人了,但是对于我来说,这意义非凡,因为在几个月以前,我压根也不会认为我会做这个事情,并且坚持下来。

大部分的时间,我都是早上6点起来,磨蹭一下之后就下楼围着小区开始跑圈,经过4个来月的锻炼,从一开始的每一步都是如同灌了铅一样,肺像是要着火,心脏跳的要炸裂,到慢慢的适应,再到体会到了多巴胺和内啡肽分泌的乐趣,会每天期待跑步。

当然也有一步都不想跑的日子,我之前分享过,大部分时候我都认为只要换上衣服穿上鞋子,哪怕再不想跑,心理上都可以认为这件事情完成了一半了。但是随着时间推移,有时候出了门,在楼下热身的时候,心里百般不愿意的状态也会出现。

看美国的超级英雄电影,里面大部分时候都有一种设定,就是超级英雄不管能力再怎么牛逼,现实中上肯定有某种软肋在局限着他,让他不能为所欲为,甚至让他痛苦压抑,不得随心所欲,这种设定让他们虽然在能力上能让我们满足YY的乐趣,但是在情绪上还是觉得他们跟我们一样是人,有喜怒哀乐,有悲欢离合。

以前我不太明白这种设定,我觉得既然要让人爽,就彻底点不就行了呗,就像国内的很多玄幻小说一样,主角的唯一使命就是不断升级,其他的所有元素都只是服从于这一目的,所以可以杀妻证道、杀妹证道、杀父证道……

跑步的这个过程,我逐渐有点理解了,人是复杂和多变的,人会反复、会懊恼、会后悔、会自我激励又会自我否定、理论上,我们都知道只要坚持跑步,结果就会是好的,但是在实际的执行过程中,很难很难。

但是也正因为如此,人性才如此有趣。只凭借这点,我觉得人工智能在可以预见的未来,可能都没有办法像人这样复杂而多变。不稳定、充满意外和未知,才是人性的本质。

之前的跑步的文章里我也说过,坚持运动的过程中,真正体会到了“复利”的力量,每天进步一点点,这一点点肉眼和身体的自我感知是根本无法体会到的,只有日复一日的坚持,过一段时间再看,才会发现身体和精神的进步。

人生不是打游戏,打游戏有经验系统,每打一个怪,都能看到经验值增长了一点,就是这种进度条让很多人可以坚持枯燥无味的打怪升级,获得一种满足感。现实中没有这样的进度条,我们看不到自己的变化,所以能坚持玩网络游戏的人,坚持不了其他的事情,减肥、运动、学习、看书等等均如此。

我要说的可不是上面这些废话,这些只是正确的废话,我是想分享,其实现实中也有其他方式可以解决这个问题。

下一个跑步管理的APP,看着数字从0开始变化,然后还可以把这些变化的数字跟人分享,这也算是科技进步之后,我们在现实生活中的经验值进度条吧,换一种思路,我每次取得一点点进步都通过社交媒体进行记录和分享,也是一种经验值和进度条的表现。

当然,即便如此,历程也是一米一米到一公里一公里的缓慢逐渐积累,身体的劳累和肌肉的撕裂感,这也不是通过软件或者设备可以解决的。如果激励不了自己,你告诉自己:当作这就是一场虚拟现实的沉浸游戏吧。
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最新评论

引用 昆明黄俊 2017-7-28 23:05
       奔跑吧 173  ^_^
引用 yeyisky 2017-7-29 00:28
真不错
引用 jtcty 2017-7-29 08:42
厉害啦

来自:IT007 Android客户端
引用 wzn1987 2017-7-29 12:51
第顶一个,手头上的单子做完了我也想跑步,一定要坚持跑下去。
引用 235087294 2017-7-29 13:45
相当好的心得体会
引用 BBking 2017-8-3 13:14
能坚持下来就是自己的胜利,已经跑了两年了,目前我跑了1800多公里,用的APP是NRC
引用 173号 2017-8-3 13:18
BBking 发表于 2017-8-3 13:14
能坚持下来就是自己的胜利,已经跑了两年了,目前我跑了1800多公里,用的APP是NRC

加油、
引用 bigbig2 2017-8-28 02:10
爱护你的膝盖,运动适可而止,个人浅见。
引用 昆明黄俊 2017-8-28 08:17
bigbig2 发表于 2017-8-28 02:10
爱护你的膝盖,运动适可而止,个人浅见。

  体重轻的话,应该问题不大吧? ^_^

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