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时间的力量,跑步一周年记

2018-4-1 21:10| 发布者: 173号| 查看: 5100| 评论: 3|原作者: 173号

摘要: 不知不觉跑步一年了,今天打开APP,整理了一组数据:1754公里,54周,238次,158.5小时,平均每次跑7.35公里,平均每周跑4.4天,平均每周跑32公里。 这些数据对于读者来说非常枯燥,只有对于我来说才有意义,过去 ...
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不知不觉跑步一年了,今天打开APP,整理了一组数据:1754公里,54周,238次,158.5小时,平均每次跑7.35公里,平均每周跑4.4天,平均每周跑32公里。

这些数据对于读者来说非常枯燥,只有对于我来说才有意义,过去的365天,跑步的238天,158.5个小时,大部分时候早上6点起床跑,有时也是晚上11、12点跑,这些的日日夜夜,在小区楼下、老家村子的小路上、全国若干个省的各种各样的街道上,我可以回忆起大部分有记忆点的时刻。

跑步的意义,刚刚跑步的前三个月,我总结归纳了很多,写了好几篇文章去记录,也非常愿意跟身边的人聊,只是越往后,诉说的热情就逐步在降低,知乎上越来越多的关于跑步的问题邀请我回答,如果是半年前,估计我会高兴的不得了,但是最近可能还是自己懈怠,对于这些装逼的机会反而有些意兴阑珊。

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跑步一年,再让我说跑步的意义,我跟跑步的头几个月的说法就不太一样了,当然,之前我认为的所有积极意义都没有变化,只是我自己的认知,已经迈过了这个阶段,进入了新的领域,这些新的认知,也只有时间到了,才能感知到和说出来。

我从小都是一个极为缺乏耐心的人,做事情都难免一头热情,跑步一周年这个事情,是我活到现在,专注且坚持的最久的一件事情了,如果不出意外,以后也将继续坚持下去。

王小波的书里写过一个在苏联的外交官做接待看过几百遍芭蕾舞剧《天鹅湖》,他就把这个观看过程总结为三个阶段。第一阶段你听到的是音乐,看到的是舞蹈——你是在欣赏艺术。第二阶段你听到一些声音,看到一些物体在移动,觉察到了一个熟悉的物理过程。第三阶段你已经上升到了哲学的高度,最终体会到芭蕾舞和世间一切事物一样,不过是物质存在的形式而已。

跑步也是这样,一开始的几个月充满激情,每天都恨不得出去跑几圈,每天有空就去研究跑步相关的资料,看网上相关的群组和微博,关注圈内的大神和高手,反复琢磨自己的身体情况等等,第二个阶段就是跑了快1000公里的时候,原始的热情在逐渐消退,每天的跑步就是苦苦的坚持,脑子里感受到的也只是麻木的移动,物理过程中的自己从零开始跑到7公里10公里的目标,然后结束。第三阶段开始把跑步再上升到哲学层面,体会这个运动在各个阶段给自己带来的各种感知,以及这些感知背后的深层次和浅层次的意义。

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跑步一年这个时间点,我感受到什么跟以前不一样的意义吗?有的,听我道来。

因为一年以来都全神贯注在这件事情上,我感知到了“时间的力量”这一以前从来没有体会到的感受。比如说,我跑坏了2双ASICS跑鞋,每一双鞋子都是从全新的穿在我的脚上,然后每天40分钟到1个多小时的时间在跑步,每一天和头一天的区别几乎都是微乎其微的,但是用月和年作为时间单位来看这两双鞋,鞋子就是快进了的速度在变旧、变脏、通洞、从坚挺到垮塌,然后就坏了。这个过程,就是时间的力量。

就像一朵花和植物,看书的时候我知道会有花期,会从春天发芽,开花,到夏天结果,秋天成熟,但是自己毕竟没有亲历这个过程,对于怎样发芽、怎样开花、怎样结果这个过程,是没有一个系统的完整认知的。

而现在,我脑子里有一双鞋子从全新到逐渐坏掉的整个过程的完整记忆。如同一个电影画面。

再说详细点,如果打开我的记录软件,我过去一年的配速变化,是怎样从6分多,每个月几秒几秒的提升,到现在5分多一点,提升了一分钟。这个提升的过程,就是一个发芽开花结果的过程。

再举例,自己的体重曲线和体脂率,也是按照一个曲线在逐步下降的,这个变化,在每一天的体脂称上看,变化几乎是微乎其微的,甚至是没有下滑,还有反弹的,但是如果把全年的曲线放在一起,你自己又会吓一跳,原来自己变化了这么多。

是的,所有的变化如果放在一个365天的刻度上,就会发现,变化很大,这个变化的曲线,就是我说的“时间的力量”,过去自己看过一些鸡汤和方法,知道怎样做是对的,只是坚持太累,只是坚持不了,因为看不到反馈机制和激励,或者这样那样的理由,无法坚持。但是这一年以来自己实实在在的熬了过来,知道了坚持和时间的力量到底有多么的大。

通过每一天反复的折磨自己的肉体和精神,能够逐渐非常明显的感受到自己的耐受性变强了,不再是以前那种病恹恹文绉绉的样子,也不再是一点困难和压力来了,就觉得自己承受不了的样子,困难接踵而至,但是我自己觉得还好,扪心自问,觉得还能坚持,并没有那么不堪一击。

体重、体脂变了,心智成熟了、耐受性变强了,得到这些结果的快乐,其实都没有参与这个过程,目睹这个变化的过程的快乐巨大,我终于知道(是的,看到知道参与到),付出并且坚持,是会有回报的。看不到变化不是没有变化,看不到进步不是没有进步,看不到在变好不是没有在变好,只要坚持并且自我学习自我不断纠正,剩下的交给时间,时间会给你答案。

过去一年的的确确也发生了各种各样的坏事,我想幸好得益于我坚持跑步,我对于生活的耐受性真正的提升了,我可以做到不被打倒,微笑面对。米兰·昆德拉说过,"人一旦迷醉于自身的软弱之中,便会一味软弱下去,会在众人的目光下倒在街头,倒在地上,倒在比地面更低的地方。"现在自己至少可以做到,具有了快速调节自己的能力,不沉迷于自身的软弱。

以上,就是我跑步一周年的感想,一方面我边写就边知道,自己的感受,自己还是没有能力完整的表达出来,写出来的东西词不达意甚至南辕北辙都有。另一方面,我更加深深的知道,你的切肤感受对于他人来说,只是微不足道的隔靴搔痒,你说了,不一定能说到点上,别人听了,更不一定能听到点上。

陈升的歌里唱到:写歌的人假正经,听歌的人最无情。说的就是这个局面。

只是我真的希望你也能早日感受到这种时间的力量。

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最新评论

引用 yousik 2018-4-2 21:57
我也想迈开腿………就是找不到一个说服自己的理由………佩服钱总的坚持
引用 wzn1987 2018-4-25 03:21
厉害啊,我是初跑者,特别想跑步,不为别的,想提高下自己的身体素质,奈何体重大,加上跑步姿势可能有问题,刚刚跑几天就右膝盖疼了,现在休息了差不多1星期,脚痒的要命,特别想跑,恢复好了学习下跑步姿势,还得跑起来。
引用 昆明黄俊 2018-4-25 08:13
    奔跑吧  173   ^_^

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