只需一步,快速开始
手机号码,快捷登录
用户组:游客
第一招:站立紧臀法这个方法是大S极力推荐的。晚饭过后,站立半个小时(可以边看电视边做),首先双腿打开与肩同宽,挺胸收腹,紧紧夹住臀部,坚持10分钟。MM可别小看这个动作,紧夹臀能锻炼你已经松散的臀部肌肉, ...
king1990 发表于 2013-8-12 18:57 翘臀很诱人哦 呵呵
Frozen_亽Heart 发表于 2013-8-1 09:15 不是胸部?
paradise111 发表于 2013-7-31 22:46 臀部是身材最关键的部位
Frozen_亽Heart 发表于 2013-7-31 11:43 屁股翘 性感嘛
Frozen_亽Heart 发表于 2013-7-31 11:50 那是!
OUTMANQin 发表于 2013-7-31 11:47 众口难调啊
OUTMANQin 发表于 2013-7-31 09:16 这个可以有 翘臀很诱惑啊
苦呢耐不住 发表于 2013-7-30 20:48 讨厌翘翘臀~个人及其喜欢扁型身板~
关于我们|友情链接|手机版|小黑屋|APP应用|Archiver|IT007 - 品质实惠生活 ( 滇ICP备05002082号-4 云电子公告备13003号 )
© 2013-2016 Discuz Team. Powered by Discuz! X3.5