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打卡，向173前辈学习

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迪生正品代购
发布时间: 2018-11-20 22:48

正文摘要:

小跑6km： 玻璃膝盖隐隐作痛，除此外身体无不适，还得继续努力。跑前热身，跑后拉伸一个都不能少。+3组靠墙半蹲。

回复

小猪别跑 发表于 2018-11-21 08:48
好习惯，一直想做，但是大多数人都坚持不下去
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