不要以为年青就可以忽视健康问题，现在很多病正向年青人侵蚀，高血压、糖尿病、痛风、血脑血管病、猝死等，如果年青人不注重自己的身体，等到病魔缠身，已是无力回天，泪伴终身。

今天看到今日头条上一“专家”说运动减肥是个伪命题，说减少饮食才能有效减肥。

这一理论会害人不浅，很多节食减肥减出疾病。

运动减肥才是绿色减肥，游泳由其有效，因为人在水中动会减一些，水也会吸走很多热量，双重作用下，减肥效果明显，但前提是，一定要以国标泳来游才能最大化减肥效果。

病魔遥远时，谁都不在乎，等它来找你，赶都赶不走。尽早干预亚健康，永远安康幸福！

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游泳是很多伟人、名人喜欢的运动，咱们老百姓也应该从中受益

花点钱，学个游泳，经常游泳锻炼，你获得的健康是无价宝。

大学教授、律师、医生、警察等对游泳非常认可，是我们学员的主体，欢迎更多行业的人们学会游泳，健康幸福。

记住：你来学的不是游泳，是为自己找一项运动损害最小，健康值最大的运动。

我们的耐心加技术让很多学不会游泳的成人学会了国标泳

国际标准泳姿还有一个关键就是游泳的安全性很高。

很多人觉得学游泳有那么难吗？找些视频来看看学学，然后多练习就会啦。其实际上呢不是这么回事儿，你真正要学会游泳，最明智的做法就是找专业的教练，第一是教会你技术动作，第二你在练习的时候帮助你纠正一些你感觉不到的一些动作错误，这样的话才能很好的，高效率的学会标泳。

尤其是成人学国际标准泳姿，一定要找专业教练。有的同学还说了，一般游泳和国标泳有什么区别，我可以这样告诉你，一般泳姿阻力大，游的慢，人容易越游越胖，而国标泳呢，因为它阻力小，游的快，运动强度容易达到，你越游身形越美。

还有的人呢，说我运动啊，怎么不运动？周末周天都运动，但是要知道，平时你不动，很少动，周末周天又运动量非常大，这个叫周末暴动症，这个对健康损害影响是比你不动还要大。

所以运动呢要均衡，循序渐进，不要突然加大运动量。

现在的人们普遍存在亚健康症状，因为吃的好而精，但运动不够，而且很多人工作是久坐，结果就是健康出问题。

健康是什么？健康是你立命之本，没有了它，一切都是白扯。

学个游泳，学的不是一项运动技能，是为自己找一把打开健康大门的金钥匙！