准爸爸必学（综合帖,持续更新）

篇首语

      作为一名准爸爸，有些东西你必须知道。准妈妈在怀孕时身心皆承受着巨大的负担，这时非常需要准爸爸的关怀与照顾，准爸爸在此时扮演着很重要的角色 。

一、妻子的八大变化《转》适于整个怀孕期（红字部分你要注意）

她呼吸加重

到孕晚期时，你会觉得妻子说话总是上气不接下气。随着子宫的增大，孕妇胸廓活动相应增加，并以胸式呼吸为主，以保持气体充分交换。她的呼吸次数不变，但每次呼出和吸入的量增加，每分钟通气量平均增加3升。你的妻子是为了宝宝的成长加紧工作呢，不要在听妻子讲话时表现出不耐烦。

她多梦、睡眠不好

到了怀孕晚期，你的妻子可能会睡眠很少，一夜会醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒，这时你干脆坐起来陪她聊聊天，听会儿音乐。怀孕期间她比较多梦，这些梦总与怀孕、孩子性别有关。不要对她的诉说表现出心不在焉，积极回应她的猜想更有意思。

她不喜欢自己的样子

面对肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁，当然会有人感到不快。你要告诉她，她非常漂亮。这些话也许象对牛弹琴一样不被她当真，但会使她心情舒畅。

怀孕十月变得漫长

当怀孕的消息传来，你们会非常兴奋，但接下来的是没完没了的等待。你们计划着孩子在哪个医院出生、由谁看护、起各种各样的名字，直到考虑孩子入托、上学、工作等等远大的问题，而你妻子的肚子迟迟不能隆起。更可怕的是最后两个月，朋友同事一见你就问：“生了吗？”似乎除了孩子没有其他感兴趣的话题。与妻子享受临产前的每一天，想想两人世界随着宝宝道降生就跟你们拜拜了，珍惜吧。

她体毛变重

人们一般不议论体毛，所以准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化。准爸爸注意不要对此流露出不满情绪。许多女性在这时非常敏感，尽可能地喜欢这种变化。如果你做不到的话，记住它只是暂时性的，是亲爱的宝宝带来的。

她的乳房漏奶

许多男人希望看到妻子怀孕期间有丰满的乳房，即使你更喜欢它们娇小的模样。一些孕妇只是偶尔沾湿衣服，而另一些孕妇则总在漏奶。不要对你妻子露出嫌弃之情。想象如果是你的身体发生如此戏剧性变化，你会对此颇感兴趣而不是感到可怕。

她近视

怀孕后女性的荷尔蒙会发生较大的变化，这会导致视力障碍。生产后荷尔蒙水平下降，视力就会恢复正常。但也可能是糖尿病和高血压的症状，所以不要掉以轻心。

她一天跑无数次厕所

孕早期和孕晚期，你妻子频频去厕所使你担心她有什么毛病。其实这是怀孕期间的正常反应。在少喝水和去厕所之间，你只能选择去厕所，因为少喝水对孕妇是有害的。

未完待续

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