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[每日打卡] 。小跑6km：膝盖开始报警[呲牙]，比上次好很多。常做靠墙半蹲的功劳。

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[每日打卡] 。小跑6km：膝盖开始报警[呲牙]，比上次好很多。常做靠墙半蹲的功劳。

迪生正品代购 发表于 2018-11-24 09:22:18 浏览:  5894 回复:  2 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
小跑6km：膝盖开始报警[呲牙]，比上次好很多。常做靠墙半蹲的功劳。让人心旷神怡的蓝天。
向173学习

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YN271 发表于 2018-11-24 11:53 显示全部楼层
坚持！多热身！跑后拉伸！
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迪生正品代购
 楼主|
发表于 2018-11-25 09:53 显示全部楼层
YN271 发表于 2018-11-24 11:53
坚持！多热身！跑后拉伸！

好的谢谢，继续努力
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