做IT的朋友和經常坐着工作的朋友大家進來探討下疾病問題。關愛身體，從預防做起。

何俊

本帖最后由烟詁鲃于 2011-10-10 14:42 编辑

首先大家看看有沒有這個感覺。
以前有過，偶爾左胸口像針刺一樣，疼一兩秒。就不疼了，如果深吸氣又會疼。
有時候有些姿勢也會疼一下。就一兩秒。

有人說是什麼胸膜炎，有人說是肺，有人說是神經。

做it工作真痛苦。沒時間鍛鍊身體，一天坐着。

第一是眼睛越來越近視。
第二是脊椎越來越沒力。人很癱軟。
第三是胃，經常不能按時吃飯。
第四是痔瘡，坐多了痔瘡都坐出來了。
現在是胸口有時候會刺痛。年紀輕輕。錢麼苦不到多少，苦一身病。做it真是傷不起啊。
做it的朋友大家照顧好自己吧，把自己的心得，注意事項說一下，大家預防交流一下也好。

大家有什麼可以鍛鍊的方法嗎？

TiMo816 · 发表于 2011-10-10 17:43

我也会，我还以为给是我有心脏病呢

烟詁鲃 · 发表于 2011-10-10 18:32

TiMo816 发表于 2011-10-10 17:43
我也会，我还以为给是我有心脏病呢

你最后是怎么治疗好的啊？？

chenkun_2l · 发表于 2011-10-10 18:49

饮食规律，健身，睡眠规律。自然就好了！

zjdnt33 · 发表于 2011-10-10 19:31

蛋蛋别坐出问题来就行了{:soso__17067255825797218112_3:}

烟詁鲃 · 发表于 2011-10-11 00:04

zjdnt33 发表于 2011-10-10 19:31
蛋蛋别坐出问题来就行了

我昏。。。噶会啊？？

zjdnt33 · 发表于 2011-10-11 08:17

烟詁鲃发表于 2011-10-11 00:04
我昏。。。噶会啊？？

难说噶没事还是多起来走走站站

TiMo816 · 发表于 2011-10-11 09:55

烟詁鲃发表于 2011-10-10 18:32
你最后是怎么治疗好的啊？？

我也某治，因为听朋友说也会，所以就某克医院

烟詁鲃 · 发表于 2011-10-11 10:01

zjdnt33 发表于 2011-10-11 08:17
难说噶没事还是多起来走走站站

嗯，現在就是了，沒事就起來走走。

二手办公 · 发表于 2011-10-11 10:43

黑发尤物 · 发表于 2011-10-11 10:58

我也会突然胸口疼一哈，深呼吸也会疼...特别是在刚起床那一两分钟...
后来问了学医的朋友，也木有得出什么结果来...

zhao8jin · 发表于 2011-10-11 14:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

iyakas · 发表于 2011-10-11 15:07

perfect · 发表于 2011-10-11 19:13

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

weifengs · 发表于 2011-10-11 19:15

duancheng · 发表于 2011-10-11 19:58

昆明新手上路 · 发表于 2011-10-11 23:03

做IT呀，做到最后做出一身的病，钱没苦着！

烟詁鲃 · 发表于 2011-10-11 23:29

大家要调理好身体啊

wobuyao · 发表于 2011-10-12 00:17

我已经干出腰椎间盘突出了，发作起来围观的人以为我们是在挣扎抽畜，其实我是倒在地上找一个不痛的姿势，找着了，我就不敢动了，他们又以为我死了。。。
我说，别动，我没事，别动我。。。千万别动，
有人路过说，看着象羊癫疯，，，羊你妹，
过得个几十分钟，P股麻了，自己偷偷稍稍调整下姿势，咦，可以座起来了。。。。
把满是尘的外衣脱下，尽可能扶着墙，慢慢走到下个路口，计程车。。。。

kookse · 发表于 2011-10-12 00:18

话说我以前也会疼

wobuyao · 发表于 2011-10-12 00:21

wobuyao 发表于 2011-10-12 00:17
我已经干出腰椎间盘突出了，发作起来围观的人以为我们是在挣扎抽畜，其实我是倒在地上找一个不痛的姿势，找 ...

最有效的办公室电脑男保健，是经常性的深呼吸，然后站起，哈出所有气，尽可能我们叫做伸懒腰的动作，并在最扩张的状态保持一小会，然后自嘲地跟同事说，唉，小宇宙还是没爆发

什么合适买什么 · 发表于 2011-10-12 03:51

我网购了一个跑步机，就在沙发后面，看着就觉得自己锻炼了，呵呵

烟詁鲃 · 发表于 2011-10-12 09:05

wobuyao 发表于 2011-10-12 00:17
我已经干出腰椎间盘突出了，发作起来围观的人以为我们是在挣扎抽畜，其实我是倒在地上找一个不痛的姿势，找 ...

噶有那麼誇張啊？是我見着我也會說是發羊癲瘋。哈哈

烟詁鲃 · 发表于 2011-10-12 09:06

087355555 发表于 2011-10-12 07:36
93年从事it
第一是眼睛越來越近視。。。。没有这个问题视力一直很好！
第二是脊椎越來越沒力。人很癱軟。 ...

那你保養呢真好。。

天诚MAN · 发表于 2011-10-12 09:41

呵呵，我以前是做芯片级维修的，最大的感觉就是工作一天之后有时候会头痛，因为是芯片级维修需要在很明亮的灯光下焊那些芯片，所以有时候经常会眼睛花，还有就是因为焊接的时候会有很多有害气体，我现在有比较严重的鼻炎，咽喉炎，哎。所以我现在该行了。我怕时间长了怕是会有大问题哦，去年光咽喉炎打点滴都花了5000多啊。

JSL_Night · 发表于 2011-10-12 10:45

楼主，我也会这样，真的，而且我也是左胸，我上网查了据说是胸膜炎，我也得痔疮，我日了，而且我脊椎了不行了，一转脖子就咕噜咕噜的想，还酸疼，腰也不行了，我才20岁啊！

wzn1987 · 发表于 2011-10-12 14:00

唉，还是多运动运动吧，我搞 asp.net 的，基本都是坐着，现在感觉腰越来越不行了，才24岁，坑爹了，不过现在开始已经注意锻炼了，平时都是小西门下班走回黄土坡。
感觉干这行不注意饮食和运动的话铁定秒秒钟跨掉

进口欧莱雅@小熊 · 发表于 2011-10-12 15:49

装个360眼睛卫士，或者自己设个铃，到点儿了起来四处晃悠晃悠，活动下

还有就是平常一定要加强体育锻炼，强健的身体是革命滴本钱啊

大鸡快跑 · 发表于 2011-10-12 17:37

多锻炼, 多呼吸新鲜空气,少抽烟,自然就好了,不要说搞IT的,座办公室还不是一样.

烟詁鲃 · 发表于 2011-10-12 17:38

JSL_Night 发表于 2011-10-12 10:45
楼主，我也会这样，真的，而且我也是左胸，我上网查了据说是胸膜炎，我也得痔疮，我日了，而且我脊椎了不行 ...

是啊。大家以後都要注意身體，金錢是別人的，身體是自己的。

bisu1991 · 发表于 2011-10-12 17:40

我原来是搞赛门铁克和思科呢
第一是眼睛越來越近視。。。。这个是个大问题，一年比一年老火，这个眼睛么是永远离不开眼镜了
第二是脊椎越來越沒力。人很癱軟。。这个到是没的，可能经常在机房站的
第三是胃，經常不能按時吃飯。。。。。。。。。。。。这问题严重，现在都有胃病了
第四是痔瘡，坐多了痔瘡都坐出來了。。。。。。。。。。这个到是没的
在补充点，鼻火，身体完成没的抵抗力可言，吹吹风都容易感冒，当年在机房熬通宵熬出来呢。
現在是胸口有時候會刺痛。。。。。。。这问题有，我也发现了，但是现在不做那个就不疼了
所以IT人不容易啊，别人称你为工程师，只有你自己认的喃叫农民工。

mahong20661 · 发表于 2011-10-12 18:50

为了生活啊，没办法

我为摇狂 · 发表于 2011-10-13 00:02

原来熬夜都是早上9点睡觉，下午5点起床，一直持续了2年左右，我家人问我噶是在吸毒~
后来骑自行车，一天几十上百公里，虽然回家很累，但是很舒服，不像用电脑多了那种累~
现在骑自行车4年了，身体明显好了很多，皮肤古铜色很健康，推荐大家骑自行车和多走路还有去健身房~

Qoo · 发表于 2011-10-13 08:55

cookies886 · 发表于 2011-10-13 10:26

kobeplow · 发表于 2011-10-13 11:43

wzn1987 发表于 2011-10-12 14:00
唉，还是多运动运动吧，我搞 asp.net 的，基本都是坐着，现在感觉腰越来越不行了，才24岁，坑爹了，不过现在 ...

从小西门到黄土坡还是有点远呢~~~~ 佩服

kobeplow · 发表于 2011-10-13 11:44

看来个个都会胸口疼嘛我有时候也是会

烟詁鲃 · 发表于 2011-10-13 14:08

kobeplow 发表于 2011-10-13 11:43
从小西门到黄土坡还是有点远呢~~~~ 佩服

我昨天從佰騰走到黃土坡，剛好一小時到家。哈哈，走呢飛快。

lr195834867 · 发表于 2011-10-13 15:42

大部分座的电脑面前呢时候，自己可以捏捏揉揉动动，差不多一个小时站起来走走看看外面揉揉眼睛周边呢穴位，像上厕所可以跑远点克上，多喝水（喝水也有讲究，不能大口大口快喝要小口小口呢慢慢呢喝）下班最好是走路，太远呢么可以坐公交（站的噶~！都座了一天啦，还懒得站么真呢是无语···），每天下班后克超市买点全麦面包或者是苏打饼干、水果背的，到吃饭时间不能克买饭呢时候这个就是补救不能按时吃饭呢小妙招（这种就不怕饮食不规律啦，少吃油炸油煎，火烧火燎呢，自己要有点自控能力~），以上这些也只是我平常个人呢小建议，至于胸口会时不时呢刺疼我也会，但是认不得是喃原因