2019年1月15日，10公里，58分33秒，第97周

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发布时间: 2019-1-15 08:09

2019年1月15日，10公里，58分33秒，第97周，今天开始练习低心率慢跑，速度降下来了，心率也下来了一点，但是还不够，需要降低到145以下，需要时间。 ...

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xiaosher 发表于 2019-1-15 18:29

继续坚持