2012暑期登山训练营----哈巴雪山（7月18日）首发

哈巴雪山介绍：

“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。哈巴雪山和玉龙雪山在民间传说中被看作是弟兄俩，此外哈巴雪山还被看成是当地西藏人民的圣山。金沙江从两座高大挺拔的雪山中间流过，形成了虎跳峡。哈巴雪山因巨大的海拔高低差异，形成了明显的高山垂直性气候，依次分布着亚热带、温带、寒温带、寒带等气候带，山脚与山顶的气温差达22.8度，这种气候又孕育了垂直带状分布的生态系列。立体分布着高山寒冻植被带、高山草甸和高山灌木丛、冷杉、云杉、针杉、山地常绿阔叶林带、干热河谷灌草丛带等，植物种类繁多。在浓密的原始森林中，栖息着许多珍贵动物。

哈巴雪山主峰海拔高5396米，山顶终年冰封雪冻。主峰挺拔孤傲，四座小峰环立周围，远远望去，恰似一顶闪着银光的皇冠宝鼎。随着时令、阴晴的变化交替，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，宝鼎时隐时现；时而云雾飘渺，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，“白云无心若有意，时与白雪相吐吞”。在海拔大约4700米左右的地方，悬岩披挂着冰瀑，属我国纬度最南的海洋性温冰川。据说那些千奇百态的角峰、刃脊、U形谷和羊背石，就是古冰川留下的遗迹。保护区内有众多的高山冰碛湖，大部分海拔在3500米以上。其中，以黑海、圆海、黄海、双海风景最佳。

除雪山、湖泊、杜鹃外，哈巴雪山景区内还有许多悬泉飞瀑。或清秀、丝丝缕缕，或气势汹涌、声喧如雷。如：尖山瀑布，高约40米，水流充沛，气势恢宏，水从崖顶跌落，化为蒙蒙细雨，有时在阳光的折射下，水雾幻化成七色彩虹，景致十分奇妙；大吊水瀑布，高近200余米。

哈巴雪山自然保护区是以保护高山森林垂直分布的自然景观及滇金丝 猴、野驴、猕猴的而设立的寒温带针叶林类型的自然保护区。保护区内呈立体分布着寒冻植被带、高山草甸和高山灌木丛、冷杉、云杉、山地常绿阔叶要带、干热河谷灌草丛带等，植物种类繁多。保护区内有虫草、贝母、珠子参、天麻、雪莲等名贵药材；而兰花、野牡丹等名花随处可见；在浓密的原始森林中，栖息着一类保护动物滇金丝猴、野驴；二类保护动物雪豹、原麝、马麝等。保护区自然风光主要由哈巴雪山主峰、高山冰碛湖、杜鹃花、雪山瀑布群构成。哈巴雪山现在已经成为户外爱好者和登山爱好者的圣地，交通便利、风险小、难度系数低、后援保障充分、费用低廉......由于它具有这些得天独厚的优势，吸引着全球的登山爱好者前来攀登，已经成为所有登山爱好者入门攀登的最佳雪山，造就了无数的登山家。

二、专业的户外机构操作

（一）活动策划期

  1、设计活动方案

本届登山训练营，以体育健身，真爱生命、登山、户外综合技能初级培训为目的。

适应年龄段：原则16周岁以上45周岁以下

营区时间：7天

营区地点：云南香格里拉哈巴雪山

营区项目：

户外综合技能（户外知识综述，搜索定向初级，野外生存技能、自救互助实践、安全绳索使用等等）

活动理念：从专业的角度来带动登山、户外运动的健康发展

活动口号：关爱大自然，我登山，我运动，我健康

活动目标：规范登山户外运动，提高青少年身体素质

主办单位：云南途乐商务有限公司

协办单位：云南百合户外健身运动有限公司

技术支持:云南省登山户外运动协会

国家资质认证培训师：李清伟（中级）李诚  张海林  李霞  郭筱  张旭雯

国家心理咨询师：王晓华

国家级体育医护人员：李卫梅

第一天：昆明聚合，整装赴丽江。                                              住：火车上

第二天：丽江古城（海拔2420米）—拉市海（海拔2500米）—长江第一湾（海拔1720米）—桥头（海拔1900米）—上虎跳（海拔1830米）—中虎跳（海拔1650米）—哈巴村（海拔2100米）      住:哈巴村

      早上9：00全体队员丽江俱乐部集合，乘车前往拉市海。从丽江车行25分钟后变会看到一片深蓝色的湖，没错，这就是国家湿地公园——拉市海（4A级景区），湖面上的候鸟群是拉市海的一大景观，尽情拍照吧，看水看多的队员可以选择在湿地草原上骑马狂奔，喜欢速度的，就野上一次吧。疯够了上车继续前进，下一站——长江第一湾。
      长江第一湾，顾名思义，就是长江的第一个转弯点，壮观啊！无需多说，自己看去吧！下一站——虎跳峡。离开长江第一湾后不久就要真正进入到迪庆藏族自治州了，自治州的州府叫香格里拉，以前叫中甸，因小说《消失的地平线》的最后定位而得名，藏语意思就是神仙居住的地方，哈巴雪山就位于香格里拉境内。途中我们要经过被誉为世界八大奇峡之一也是世界十大奇观之一的虎跳峡，当然，虎跳峡也是闻名世界的世界八大徒步路线之一，只是因为考虑到时间和体力问题，我们固不先考虑徒步虎跳峡，等登山回来后有兴趣的队员可以试着去走走这条徒步路线（进哈巴村和出哈巴村都必须经过虎跳峡，哈巴村就在虎跳峡景区内）。过了虎跳峡，一路可以快马加鞭，直奔今天的终点站——哈巴村。
       到了哈巴村后领队交代第二天日程安排，了解各队员身体情况，互相交换意见后吃晚餐，稍做休息后尽量早一些休息，第二天我们就要正式向这座神圣的雪山的顶峰发起冲击了！

第三天：哈巴村（海拔2100米）——大本营（海拔4100米，行程约7-12个小时）  住：登山大本营

       日程安排：早上6：30起床，各队员整理行装，洗漱后7：00吃早餐，队员用餐间隙领队负责检查各队员装备以及必备物品，7：30分从哈巴村出发前往登山大本营（因考虑到后一天的体力消耗比较大，固选择全体队员骑马上山，之前组织过的登山队就曾多次因为第一天徒步体力消耗过大而导致第二天从大本营出发刚进入到雪线就全体瘫痪而不得不放弃登顶返回大本营的难堪局面，此次登山活动地处高原，不比在平路上行走，海拔高度以及含氧量的减少，过度的消耗体力将有可能导致第二天无法登顶）。经过7-8个小时的骑程到达哈巴雪山登山大本营，各队员尽快适应大本营海拔高度，千万不可做太激烈的运动，等心跳和呼吸调整平衡后稍做休息，各队员注意保暖问题，高原温度下降过快，尽量避免感冒的状况发生。炊事帐里传来了一阵阵香味，哈哈，饿了吧，高山协作的手艺不错，大家不必客气，尽情享用。晚餐后领队交代第二天登顶注意事项，了解各队员身体状况，在休息前确定第二天第一批登顶队员名单。没什么问题大家就尽快休息吧，第二天可不能睡懒觉了！

第四天：大本营出发直接登顶（5396米）后下撤回大本营（约8个小时左右）  住：大本营

        日程介绍：凌晨1：30分各单位协作队员和领队起床，开始着手煮开水和早餐，全体登山队员凌晨2：00起床，整理行装，检查个人登山技术装备，凌晨2：30吃早餐，凌晨3：00整，第一批登山队员正式出发向哈巴雪山发起最后冲顶任务。通过先锋登山队员以及高山协作队员向大本营传回的山上情况，在条件允许的情况下4：30分，第二批登山队员开始上山向峰顶冲刺。登山过程中，如遇到身体不支的队员将由高山协作队员带其撤回大本营。登顶成功后请尽快在峰顶拍照（峰顶可看到玉龙雪山主峰——扇子陡，梅里雪山，蜀山之王——贡嘎雪山等云南，四川境内的几大高峰），不要在峰顶停留过长时间，然后在领队及高山协作的带领下撤返回大本营。同志们辛苦了，带着对雪山的眷恋，带着登顶归来的成就，我们将要告别哈巴雪山。整理行装，全体登山队员帮高山助协作整理公用装备，由骡子拖着装备先行下山，中午2点向雪山告别后全体队员下山返回哈巴村。18点左右到达哈巴村，晚上开个小的庆功会，鼻涕，眼泪，笑声。。。全都有了！
常规登山所用时间一览
凌晨3：00 大本营出发
凌晨3：25 穿过乱草林到达大石板
凌晨4：00 开始到碎石段
凌晨4：20 石雪混合物
凌晨5：00 上冰爪！约4700米
凌晨5：20 传统C1高度，4800左右，开始上雪坡
早上6：30 过第一个雪坡
早上7：00 到达比较陡的地方，已经上了5K就很累，走几步歇一歇。想快一点？跑吧，小样，看不喘死你！
早上8：00 看到顶峰转弯处了 ！
早上8：20 登顶！！！5396米，峰顶别呆太长时间，差不多就往下撤吧，峰顶风大，温度低！
下午11：30左右下撤回大本营

第五天：大本营——哈巴村——中虎跳                                         住：中虎跳

       吃完早餐下撤至哈巴村，午餐后乘车2个小时前往虎跳峡，当天在虎跳峡，老外，美女，帅哥到处都是，爱干什么干什么，中午在张老师家或是中峡客栈家喝点土鸡汤，值得推荐也别错过哦，补充好体力之后开始徒步下至虎跳峡谷底，观看长江最窄处以及虎跳石，感受汹涌澎湃的江水。

第六天：早餐后返回丽江，晚乘火车返回昆明结束这次意义非凡的雪山毕业之旅！（可以选择在丽江散团）
注：以上行程时间为常规登山所用时间，具体情况须按当时天气以及队员体能情况另做安排！
活动费用：2680元/人

服务标准：
用车：按登山人数定
住宿：包含全程住宿费,住宿条件按当地情况定
门票：行程中所列景点第一大门票（束河古镇全景门票，虎跳峡全景门票，哈巴雪山进山费，哈巴雪山登山费，哈巴雪山大本营环保费，中虎跳谷底门票）
餐费：行程活动中所有餐费由主办方负责
保险：特种行业责任险最高16万
其他所含费用： 山峰注册费，报名费，高山食宿费，教练培训费，勤杂劳务费。全程车费，油费，过路费，过桥费，司机住宿/餐费/工资，登山队领队住宿/餐费，全程住宿费，随队高山教练，专业高山向导，随队高山协作，修路先锋，后勤协作，联络官，气象官，高山救援协作，高山医疗协作，炊事协作，高山环保协作，炊事帐租用费，物资帐租用费，高山资源费，大本营环保费，个人保险，对讲机，必要医药用品，装备托运费，公用技术装备租用费，大本营所有设施费用。
费用不含：抵达以及离开集合地的交通费、哈巴村到大本营的骑马费用（可以选择徒步）个人消费
特别说明：活动日程中不包含任何购物项目，除了活动费用外也不会产生任何费用
活动装备：

个人装备：以下物品需要队员自行准备
冲锋包：30L左右 1个
羽绒睡袋：要温标－15度（可由俱乐部提供）
服装：冲锋衣裤，需要防水透气一套（用不着去买几千块的）
抓绒衣裤：要保暖但不必太厚，以减少身体热量散失
保暖内衣：一套
袜子：主要是要保暖，哥伦比亚的就可以，多带几双
手套：防风、绒毛、各1双
帽子：带沿遮阳帽、套头帽2顶
登山鞋：要有一定的防水性能、中帮或高帮均可，舒适耐磨（必备物品）
头灯：多在营地和登山过程中使用，这东西不贵，100多能买个不错的了，以后在家里或旅游都能用得到

手杖：登山和下撤时能帮你省去很多体力。
雪套：买雪套的时候记得带上自己的登山鞋，并要保证雪套和登山鞋相扣的地方不容易脱落（必备）
雪镜：千万不可在街边买一些冒牌假货，不一定要专业的，普通的正牌太阳镜也行，但要有一定防紫外线的功能（必备）
防晒霜：至少要40以上的，高原紫外线比较强（必备）
电池：头灯、相机等的电池，海拔高，气温低，电池的消耗比在一般情况下消耗得快得多，多带
保温水壶：1个
防裂唇膏：1支
打火机：2个
个人洗漱用品：必备
公用装备：以下物品由俱乐部提供
1、 冰镐（65-70公分大冰镐每人一把）
2、 冰爪：（每人一副）
3、 攀登及协作露营装备
4、 随队高山协作队（按登山人数定）
5、 高山先锋协作队（已包括开路先锋）
6、 高山炊事协作队（按登山人数定）
7、大本营联络官（包括天气发布人员）
8、后勤救援协作、红光救援信号灯
9、攀登装备：冰锥、路绳、雪锥、快挂、主锁、8毫米幅绳、安全带，安全帽，攀登救援用主绳、雪铲、拖吊救援系统、散扁带。
10、炊事帐二顶（按登山人数有可能有变动）
11、物资帐一顶
12、对讲机（按登山人数定）
13、后勤辅助物资：煤气罐、炉头、高压锅、炒勺、搅拌勺、汤勺、汤盆，暖瓶、热水壶、冲顶套锅、高山炉头、高山扁罐；高压医用氧气罐、氧气外接导管。
14、大本营扎营食物：牦牛肉，猪肉等各类家禽，蔬菜，水果，葡萄糖等。
15、医用急救药箱一个（药品：止痛、抗晕眩、防冻、防心脏疾病、止吐、止血、利尿、防便秘、膏药、绷带、胶布、剪刀、固定竹片、手术刀及刀柄、手术止血钳、手术针、手术线、药棉、弹性胶带、双氧水、酒精、眼药水）

安全第一~~~~~~~~~~~~~