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[每日打卡] 早安,打卡5km attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-3-6 08:34 6829 0 2019-3-6 08:34 预览
[每日打卡] 2019年3月6日,10公里,1小时1分52秒,平均心率139,惊蛰
最后发表: 173号 2019-3-6 08:19 6079 0 2019-3-6 08:19 预览
[每日打卡] 2019年3月6日,10公里,1小时1分52秒,平均心率139,惊蛰
最后发表: 173号 2019-3-6 08:19 5945 0 2019-3-6 08:19 预览
[每日打卡] 2019年3月6日,10公里,1小时0分8秒,平均心率144 attach_img
最后发表: 173号 2019-3-5 08:02 6364 0 2019-3-5 08:02 预览
[每日打卡] 2019年3月4日,10公里,1小时0分8秒,平均心率144,第104周 attach_img
最后发表: 173号 2019-3-4 08:45 6774 0 2019-3-4 08:45 预览
[每日打卡] 2019年3月3日,10公里,1小时1分26秒,心率131/154,平均145 attach_img
最后发表: 173号 2019-3-3 09:29 6171 0 2019-3-3 09:29 预览
[每日打卡] 2019年2月28日,11公里,1小时5分01,心率136/179,平均152 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-28 08:33 6706 0 2019-2-28 08:33 预览
[每日打卡] 2019年2月26日,10公里,58分14秒,心率136/161,平均151 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-26 08:30 6281 0 2019-2-26 08:30 预览
[每日打卡] 2019年2月25日,10公里,56分07秒,心率125/161,平均152 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-25 08:12 6047 0 2019-2-25 08:12 预览
[每日打卡] 2019年2月24日,15公里,1小时24分54秒,心率131/167,平均153 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-24 13:25 7193 2 2019-2-24 08:54 预览
[每日打卡] 2019年2月21日,10公里,57分47秒,心率121/175,平均144 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-21 08:33 6105 0 2019-2-21 08:33 预览
[每日打卡] 2019年2月20日,10公里,57分23秒,心率109/179,平均145 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-20 07:59 6275 0 2019-2-20 07:59 预览
[每日打卡] 2019年2月19日,10公里,58分15秒,心率132/183,平均154,元宵节快乐 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-19 08:21 6287 0 2019-2-19 08:21 预览
[每日打卡] 2019年2月18日,10公里,58分53秒,心率118/161,平均152,第102周 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-18 09:09 6235 0 2019-2-18 09:09 预览
[每日打卡] 2019年2月17日,10公里,59分19秒,心率138/181,平均155 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-17 08:43 5978 0 2019-2-17 08:43 预览
[每日打卡] 2019年2月15日,10公里,57分39秒,心率117/162,平均150 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-15 08:47 5970 0 2019-2-15 08:47 预览
[每日打卡] 2019年2月14日,10公里,57分33秒,心率136/179,平均154 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-14 08:36 6020 0 2019-2-14 08:36 预览
[每日打卡] 2019年2月12日,12公里,1小时11分49秒,心率115/161,平均146,第101周 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-11 09:43 6236 0 2019-2-11 09:43 预览
[每日打卡] 2019年2月10日,10公里,59分45秒,心率123/164,平均149 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-10 11:06 5442 0 2019-2-10 11:06 预览
[每日打卡] 2019年2月9日,9公里,54分18秒,心率135/169,平均149 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-9 09:02 5437 0 2019-2-9 09:02 预览
[每日打卡] 打卡5km attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-2-8 17:08 5720 0 2019-2-8 17:08 预览
[每日打卡] 2019年2月7日,9公里,55分36秒,心率134/176,平均156 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-7 09:19 5418 0 2019-2-7 09:19 预览
[每日打卡] 2019年2月6日,12公里,1小时13分23秒,心率122/180,平均153 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-6 09:31 5803 0 2019-2-6 09:31 预览
[每日打卡] 2019年2月5日,8公里,59分28秒,心率96/149,平均130,初一跑 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-5 14:10 5620 0 2019-2-5 14:10 预览
[每日打卡] 2019年2月4日,12公里,1小时13分40秒,心率132/184,平均153,第100周,除夕跑 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-4 09:30 5756 0 2019-2-4 09:30 预览
[每日打卡] 小跑6km attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-2-3 19:08 5111 0 2019-2-3 19:08 预览
[每日打卡] 2019年2月3日,17公里,1小时43分39秒,心率132/176,平均153 attach_img
最后发表: 173号 2019-2-3 10:01 4761 0 2019-2-3 10:01 预览
[每日打卡] 二月安好,打卡10㎞。 attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-2-1 18:25 4962 0 2019-2-1 18:25 预览
[每日打卡] 2019年2月1日,15公里,1小时33分41秒,心率122/174,平均149 attach_img
最后发表: haofandi 2019-2-1 09:18 5085 1 2019-2-1 08:42 预览
[每日打卡] 打卡6km attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-1-31 17:54 4769 0 2019-1-31 17:54 预览
[每日打卡] 2019年1月31日,10公里,1小时2分27秒,本月偷懒只跑了150公里 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-31 08:53 4460 0 2019-1-31 08:53 预览
[每日打卡] 2019年1月30日,10公里,1小时0分23秒,心率100/172,平均153 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-30 08:48 4491 0 2019-1-30 08:48 预览
[每日打卡] 打卡10km attach_img
最后发表: yunke 2019-1-30 08:00 6326 4 2019-1-29 17:29 预览
[每日打卡] 2019年1月29日,10公里,58分50秒,心率136/163,平均151,小年快乐 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-29 09:04 4487 0 2019-1-29 09:04 预览
[每日打卡] 打卡8km,均匀呼吸。 attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-1-28 19:30 4260 0 2019-1-28 19:30 预览
[每日打卡] 2019年1月29日,10公里,1小时0分13秒,心率88/178,平均154,第99周 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-28 09:03 4491 0 2019-1-28 09:03 预览
[每日打卡] 小跑7km,坚持下去 attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-1-25 16:35 4579 0 2019-1-25 16:35 预览
[每日打卡] 2019年1月25日,15公里,1小时31分31秒,心率136/164,平均149 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-25 08:34 3832 0 2019-1-25 08:34 预览
[每日打卡] 2019年1月24日,10公里,1小时1分24秒,心率128/171,平均151 attach_img
最后发表: 小熊马甲多 2019-1-24 08:33 4520 1 2019-1-24 08:20 预览
[每日打卡] 打卡8km:配速5’39’’ attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-1-23 16:45 4150 0 2019-1-23 16:45 预览
[每日打卡] 2019年1月23日,8公里,50分03秒,心率86/167,平均146 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-23 08:31 3736 0 2019-1-23 08:31 预览
[跑步技巧] 打卡7㎞,不辜负黄金运动时间,阳光明媚,惠风和畅。 attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-1-22 17:40 5146 0 2019-1-22 17:40 预览
[每日打卡] 2019年1月22日,10公里,1小时2分11秒,MAF180训练法第4天 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-22 08:24 3557 0 2019-1-22 08:24 预览
[每日打卡] 2019年1月21日,10公里,1小时1分11秒,第98周,MAF180第三天 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-21 08:18 3639 0 2019-1-21 08:18 预览
[每日打卡] 打卡5km,户外风大 attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-1-19 17:38 3682 0 2019-1-19 17:38 预览
[每日打卡] 2019年1月17日,10公里,59分56秒,心率120/179,平均154,MAF180有进步,忍耐 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-17 08:15 3110 0 2019-1-17 08:15 预览
[每日打卡] 2019年1月16日,10公里,58分21秒,心率122/168,平均154 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-16 08:11 3084 0 2019-1-16 08:11 预览
[每日打卡] 2019年1月15日,10公里,58分33秒,第97周 attach_img
最后发表: xiaosher 2019-1-15 18:29 4286 1 2019-1-15 08:09 预览
[每日打卡] 小跑5km,继续前行。 attach_img
最后发表: 迪生正品代购 2019-1-15 09:33 2604 0 2019-1-15 09:33 预览
[每日打卡] 2018年1月12日,10公里,55分34秒 attach_img
最后发表: 173号 2019-1-12 08:32 2507 0 2019-1-12 08:32 预览

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